El aceite de hígado de bacalao de Santiveri es un complemento alimenticio en perlas que aporta, de forma natural, ácidos grasos omega 3 (EPA y DHA) y vitaminas A y D, con vitamina E añadida como antioxidante. La dosis diaria de 3 perlas aporta 1.500 mg de aceite de hígado de bacalao, con 300 mg de EPA y DHA, 4,2 µg de vitamina D (84 % VRN) y 360 µg de vitamina A (45 % VRN). Frasco de 120 perlas: 40 días de uso.
Composición del aceite de hígado de bacalao Santiveri (3 perlas)
| Nutriente | Por 3 perlas | % VRN |
|---|---|---|
| Aceite de hígado de bacalao | 1.500 mg | – |
| de los cuales EPA (9 %) | 135 mg | – |
| de los cuales DHA (11 %) | 165 mg | – |
| Vitamina A | 360 µg | 45 % |
| Vitamina D | 4,2 µg | 84 % |
| Vitamina E | 30 mg | 250 % |
VRN: valores de referencia de nutrientes.
Aceite de hígado de bacalao no es lo mismo que omega 3 de pescado
Muchas tiendas los presentan como si fueran intercambiables, pero no lo son:
- El aceite de hígado de bacalao se obtiene del hígado del pescado. Por eso, su gran diferencia es que contiene vitaminas A y D de forma natural. En cambio, su cantidad de EPA y DHA es moderada: unos 100 mg por perla.
- El aceite de pescado (lo que suele venderse como «omega 3») se obtiene del cuerpo del pescado. Sin embargo, no aporta vitaminas A y D, y los concentrados pueden llevar mucho más EPA y DHA por perla.
Si lo que buscas son las vitaminas A y D junto con omega 3, el aceite de hígado de bacalao es una buena elección. Si lo que quieres es una cantidad alta de EPA y DHA, te conviene más un omega 3 concentrado como nuestro Omega 3 1000 mg de Racó Natural, que aporta 1.200 mg de EPA y DHA en 2 perlas. Si tienes dudas, te explicamos cómo elegir un omega 3 en nuestro blog.
¿Para qué sirve el aceite de hígado de bacalao?
Según el registro de declaraciones de salud de la Unión Europea:
- El EPA y el DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 250 mg de EPA y DHA (la dosis de 3 perlas aporta 300 mg).
- La vitamina D contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y el fósforo, al mantenimiento de los huesos y los dientes en condiciones normales, al funcionamiento normal de los músculos y al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
- Por su parte, la vitamina A contribuye al mantenimiento de la visión y de la piel en condiciones normales y al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
- Además, la vitamina E contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se toma el aceite de hígado de bacalao Santiveri?
Tres perlas al día, preferentemente con una comida y un vaso de agua. No superes la dosis diaria recomendada.
¿Cuánto dura un frasco?
El frasco trae 120 perlas. Con la dosis de 3 al día, dura 40 días.
¿Cuánto omega 3 lleva cada perla?
Cada perla contiene unos 500 mg de aceite de hígado de bacalao, con aproximadamente 45 mg de EPA y 55 mg de DHA. En total, unos 100 mg de omega 3 por perla.
¿Puedo tomarlo junto con otros complementos de vitaminas?
Revisa que no tomes ya otros complementos con vitamina A o vitamina D, para no sumar dosis altas de estas vitaminas sin darte cuenta. Si tienes dudas, pregúntanos y lo miramos contigo.
¿Puedo tomarlo si estoy embarazada o tomo medicación?
Consulta antes con tu médico, sobre todo si estás embarazada (por la vitamina A) o si tomas anticoagulantes. También puedes preguntar a nuestras dietistas en la tienda de Sant Boi.
Ingredientes
Aceite de hígado de bacalao (pescado), gelatina, glicerina, vitamina E (D-alfa-tocoferol).
Advertencias
No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un modo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Conservar en lugar fresco y seco.
Descubre más opciones en nuestra sección de omegas.
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